Même des personnes les plus paresseuses peuvent réduire leur poids par un long sommeil. Une étude a montré que le sommeil régulière de neuf heures permet de lutter contre la prédisposition à l'obésité de l'organisme.
Une équipe de scientifiques de l'Université de Washington a révélé qu'une courte sieste fournit un environnement plus favorable pour le développement de gènes associés à l'obésité. En revanche, si le sommeil est plus long et plus reposant, il est moins probable qu'une personne puisse prendre des kilos en trop.
Bien sûr, il est trop tôt de dire avec certitude que le sommeil est directement lié au poids d'une personne. Cependant, les scientifiques intensivement étudient cette théorie.
