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100 ans d'exercice physique en 100 secondes

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Le fitness a une longue histoire. Il trouve ses origines dans la gymnastique. Des simples étirements et torsions, on est passé aux sauts en étoile, aux exercices avec le hula hoop et avec le trim twist, une plaquette de bois compressé montée sur un mécanisme tournant en métal.

Dans les années 1970, on a fait du jazzercise, une combinaison d'exercice aérobique et de danse jazz, avant de se passionner pour l'aérobic, le tae bo (taekwondo+boxe), pour la danse de rue et la zumba, un mélange de hip-hop, de salsa, de samba, de merengue et de mambo.

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