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Quel genre de motivation garantit le plus de succès?

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Planifier? Penser au résultat? Recourir à l'autosuggestion? Parmi ces trois méthodes de motivation, l'une d'entre elles est beaucoup plus efficace que les autres.

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C'est du moins ce qu'ont démontré les chercheurs de l'université de Wolverhampton et d'autres universités britanniques après une expérience impliquant un jeu en ligne avec la participation record de plus de 44 000 personnes.

Les chercheurs souhaitaient savoir quelle méthode de motivation serait la plus efficace: l'autosuggestion, la représentation du résultat ou la planification des actions.

La méthode d'autosuggestion aidait davantage à accroître la productivité. Ceux qui se disaient "Je peux mieux faire la prochaine fois" ou "A présent j'y arriverai plus vite" parvenaient effectivement à mieux accomplir la tâche que le groupe témoin.

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La représentation mentale du résultat apportait également une amélioration, alors qu'une planification par étapes menait à l'efficacité la plus basse.

De plus, les chercheurs ont découvert qu'une brève vidéo de motivation visionnée par les participants avant le jeu en ligne aidait également à améliorer le résultat — comme une variation de la représentation mentale.

Les opinions exprimées dans ce contenu n'engagent que la responsabilité de l'auteur.

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