Vous souffrez d'insomnie et avez un chien? Des scientifiques ont une solution pour vous

© Sputnik . Euguenia Novogenina / Aller dans la banque de photosChers insomniaques, si vous avez un chien, ces scientifiques ont une solution pour vous
Chers insomniaques, si vous avez un chien, ces scientifiques ont une solution pour vous - Sputnik France
Des experts américains ont découvert un lien direct entre une bonne nuit de sommeil et… la présence d'un chien. Il n’y a qu’une petite nuance: le toutou ne doit pas dormir dans votre lit.

Des scientifique américains ont examiné pendant cinq mois 40 adultes en santé, qui n'avaient aucun problème de sommeil, et leurs chiens, relate Eurek Alert.

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Selon l'étude, ils ont appris que la présence des toutous aidait certaines personnes à dormir mieux, peu importe si c'est un petit schnauzer ou un dogue.

Pourtant, les chercheurs ont insisté pour dire que la qualité du sommeil était meilleure dans le cas où le chien dort dans votre chambre, et non dans votre lit. En fait, toujours selon l'étude, la qualité du sommeil des personnes qui s'endormaient avec leurs chiens étaient bien pire.

«Aujourd'hui, beaucoup de maîtres passent la plupart de leur journée loin de leur toutou, ainsi, ils souhaitent augmenter le temps de présence avec lui au maximum. Le fait de laisser entrer le chien dans la chambre pendant la nuit est la meilleure façon de le faire», assure Lois Krahn, l'auteur de la recherche.

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