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La science explique comment réduire drastiquement les risques de cancer

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Un régime alimentaire correct et un mode de vie sain aident à prévenir le développement du cancer, affirment des spécialistes du Fonds mondial de recherche contre cette maladie.

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Des spécialistes du Fonds mondial de recherche contre le cancer ont publié dans leur nouveau rapport quelques conseils à suivre pour éviter le développement de cette maladie.

Au cours de leurs recherches, les scientifiques ont ainsi constaté que l'obésité est à l'origine de 12 types de cancers. Selon eux, le surpoids provoque le cancer du foie, des ovaires, de la prostate, de l'estomac, de la bouche et de la gorge, des intestins, des seins, de la vésicule biliaire, des reins, de l'œsophage, du pancréas et de l'utérus.

Dans ce rapport, les scientifiques ont dressé une liste de recommandations qui permettent de réduire les risques de développer cette maladie.

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D'après les chercheurs, pour minimiser les risques, il faut pratiquer du sport, privilégier un régime alimentaire riche en légumes, en fruits et en céréales.

De plus, il est important de réduire sa consommation en produits riches en lipides, en malbouffe, en plats cuisinés surgelés, en viande rouge ainsi qu'en sucre.

Les spécialistes conseillent également de renoncer à l'alcool et aux additifs alimentaires.

«Nos recommandations visant à la prévention du cancer fonctionnent ensemble comme un modèle de lutte contre le cancer. Les gens peuvent se fier à ces conseils car ils sont élaborés sur la base de données réelles qui ont été progressivement confirmées pendant des décennies», a conclu Giota Mitrou, une employée du Fonds.

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