Votre inscription a été enregistrée avec succès!
Merci de cliquer sur le lien envoyé par courriel sur

Ces trois produits aident à booster la mémoire, selon des scientifiques

CC0 / stevepb / Huile d'oliveоливковое масло
оливковое масло - Sputnik France
S'abonner
Certains aliments contribuent à la santé tout en renforçant la mémoire et les capacités cognitives. L’huile d’olive, les œufs et le noyer figurent dans ce palmarès des produits alimentaires, ont indiqué les médias russes se référant à des études de chercheurs états-uniens.

Les produits riches en vitamines B, en zinc et en fer permettent d'améliorer la mémoire, signalent les médias russes se référant à des études de scientifiques américains.

L'huile d'olive a été définie comme le meilleur produit alimentaire qui booste la mémoire et empêche la formation des dépôts de cholestérol dans les vaisseaux sanguins. Elle contient des antioxydants qui ralentissent le vieillissement. Il vaut mieux consommer l'aliment en tant qu'assaisonnement de salades parce que l'huile de cuisson usagée n'est pas bonne pour la santé.

Santé - Sputnik France
Objectif minceur: comment les hormones nous aident à maigrir
Les œufs ont été classés deuxième comme produit alimentaire stimulant la mémoire. Ils sont riches en vitamines B et D, ainsi qu'en choline, nutriment important pour les terminaisons nerveuses.

Le noyer arrive en troisième place. Outre les protéines, le noyer contient des vitamines K, P et B, et de bonnes matières grasses (oméga-3, phénols et acides aminés). L'aliment stimule la circulation sanguine, renforce les capacités cognitives et protège les vaisseaux et le cœur.

Fil d’actu
0
Les plus récents d'abordLes plus anciens d'abord
loader
Pour participer aux discussions, identifiez-vous ou créez-vous un compte
loader
Chat
Заголовок открываемого материала