Des chercheurs révèlent un moyen pour prévenir la démence

© Photo Pixabay / sabinevanerpMains d'une personne âgée (image d'illustration)
Mains d'une personne âgée (image d'illustration) - Sputnik France
Il n'est jamais trop tard pour faire du sport, estiment des chercheurs de l'université norvégienne de sciences et de technologie. Selon leur étude, le fait que les personnes âgées pratiquent une activité physique est un bon moyen pour prévenir la démence.

L’activité physique et un mode de vie sain aident à prévenir l’évolution de la démence, relate le site MedicalXpress en se référant aux résultats d'une étude réalisée par des scientifiques de l'université norvégienne de sciences et de technologie.

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Comme l’indique le site, au moins 30.000 personnes, dont l’âge moyen était de 60 ans, ont participé à cette étude. Toutes ont été suivies jusqu'à leur mort ou jusqu'à la fin de l'expérience, en 2016. Pour tirer leurs conclusions, les chercheurs ont évalué le risque de dépression, de maladies du foie et de maladies cardiovasculaires.

Il s'est avéré que le risque de développer une forme de démence était plus faible de 40%chez ceux qui étaient en bonne forme physique. Si une personne commençait à faire du sport, le risque de démence était réduit de 48%, écrit MedicalXpress.

«L'amélioration de la condition cardiorespiratoire était fortement liée à la baisse du risque de démence. Ceux qui ne pratiquaient pas de sport dans les années 1980, mais ont commencé à le faire dix ans après, ont pu retarder l’apparition de la démence de deux ans», indique le directeur de la recherche, Atefe Tari.

Auparavant, des chercheurs de l’Institut américain national du vieillissement (National Institute on Aging) avaient contesté la nécessité du sport pour le bien-être cognitif. «Il n’y a pas de preuves permettant de recommander les activités physiques comme moyen de prévenir la démence causée par Alzheimer», avaient-ils indiqué, en rappelant toutefois les avantages d’un mode de vie actif pour la santé en général.

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