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Voici pourquoi il est dangereux de mettre son téléphone sous l'oreiller la nuit

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Pour préserver son système nerveux, il convient d’éteindre son smartphone quelques heures avant d’aller se coucher et de le mettre de temps en temps en mode silencieux, conseille un expert en technologies de l’information.

Les ondes électromagnétiques peuvent exercer une influence négative sur le fonctionnement du cerveau à long terme même à travers l’oreiller, a expliqué à l’agence d’information Prime l’expert en technologies de l’information Stanislav Kossarev.

Un smartphone - Sputnik France
Les signes de dépendance envers son smartphone énumérés par un psychologue
En outre, l’appareil risque aussi de surchauffer et de prendre feu, avertit-il.

Un sommeil perturbé

Au moins une heure avant d’aller se coucher, il convient d’arrêter de manipuler son smartphone. En effet, son utilisation active avant le repos altère la qualité du sommeil. Elle entraîne des problèmes d’endormissement et des réveils fréquents la nuit.

«Si le téléphone n’est jamais mis en mode avion ou en mode silencieux et reste constamment mis en veille, cela impacte le système nerveux», souligne l’expert.

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