Ecoutez Radio Sputnik
    image d'illustration

    Des cardiologues désignent la meilleure vitamine pour le cœur et les vaisseaux

    CC0 / geralt
    Sci-tech
    URL courte
    3583

    La capacité cardiorespiratoire, à savoir l’aptitude de l’organisme à apporter de l’oxygène aux muscles lors des exercices physiques, dépend du taux de vitamine D dans le sang, selon une étude publiée dans la revue scientifique European Journal of Preventive Cardiology.

    Comme l'indique une étude publiée dans la revue European Journal of Preventive Cardiology, la vitamine D permet d'améliorer la capacité cardiorespiratoire parce qu'elle renforce le muscle cardiaque.

    «Notre étude montre qu'une grande quantité de vitamine D dans l'organisme est associée à une meilleure capacité d'exercice. Nous savons également d'une recherche précédente que la vitamine D a des effets positifs sur le cœur et les os», a indiqué Amr Marawan, enseignant à l'Université du Commonwealth de Virginie.

    Et d'ajouter:

    «Assurez-vous d'avoir un taux de vitamine D normal ou élevé. Vous pouvez l'obtenir en faisant un régime, en prenant des compléments alimentaires, en vous exposant raisonnablement au soleil.»

    La capacité cardiorespiratoire est l'aptitude des systèmes circulatoires et respiratoires à apporter de l'oxygène et de l'énergie aux muscles et organes sollicités au cours de l'exercice physique, ce qui renforce, entre autres, le système cardiovasculaire.

    Lire aussi:

    «Ayez le courage de dire non», Nicolas Hulot alerte sur le CETA
    «En fermant le marché américain à Huawei, Trump a ouvert des possibilités d’investissements chinois accrus en Europe»
    Vidéo de cockpit du crash d’un Boeing dans un lagon en Micronésie
    Tags:
    exercice physique, oxygène, organisme, cœur, organes, vitamines, étude, médecine
    Règles de conduiteDiscussion
    Commenter via FacebookCommenter via Sputnik