A la veille de la Journée du sommeil, le navigateur russe Yandex a réalisé une étude qui révèle les secrets des internautes et nous dit à quoi ils rêvent. D'après le navigateur, chaque jour, le site reçoit quelque 300.000 requêtes de recherche pour l'interprétation des rêves qui commencent par les mots "qu'est-ce que signifie…"
Parmi les requêtes les plus populaires, on trouve "mort", "enfant", "grossesse", "mariage" et "travail". En outre, d'après Yandex, les gens rêvent souvent d'animaux. Parmi les requêtes les plus populaires sur le sujet, on trouve des rêves ou apparaissent des chats, des chiens, des serpents et des poissons.
D'après cette étude, les rêves de poissons sont parmi les plus répandus. En ce qui concerne le pic des requêtes de recherche, il tombe sur 9 heures du matin, ce qui est compréhensible puisque c'est l'heure à laquelle nous nous réveillons le plus souvent.
Des chercheurs américains estiment que la recette d'un sommeil idéal réside dans un algorithme très simple. Pour être frais et dispos pendant toute la journée, prenez un café le matin et faites une petite sieste de 20 minutes. Des chercheurs écossais, pour leur part, ont réalisé des expériences coûteuses pour démontrer qu'une personne reposée après une bonne nuit de sommeil a l'air plus sympathique et plus intelligente!
En général, pour être en bonne santé, les experts en sommeil conseillent de suivre les règles suivantes: éteindre la lumière avant de s'endormir, utiliser son lit seulement pour le sommeil et n'utiliser ni tablette tactile, ni téléphone portable, ni ordinateur avant de se coucher.
