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    Voici ce qui arrive à l’organisme lorsqu'on va régulièrement au sauna

    © Sputnik . Mikhail Serbin
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    Aller régulièrement au sauna réduirait la probabilité de contracter un certain nombre de maladies et permettrait en outre de prolonger l'espérance de vie, apprend-on dans une étude menée par des médecins finlandais et britanniques.

    Des médecins de l'Université de Finlande orientale ont étudié les effets sur l'organisme humain des visites régulières au sauna, lit-on dans la revue scientifique The Conversation.

    Sur une période de 24 ans, les scientifiques ont observé l'état de la santé de 1.620 hommes qui allaient au sauna 4 à 7 fois par semaine. Cette étude leur a permis d'établir que les visites régulières au sauna réduisaient de près de 50% le risque d'hypertension artérielle.

    Les auteurs expliquent cela par le fait que la température élevée entraîne une accélération du rythme cardiaque et une expansion des vaisseaux sanguins de la peau, ce qui, à son tour, améliore la circulation sanguine.

    En outre, les scientifiques ont noté une diminution des cas de pneumonie et d'autres maladies respiratoires chez les personnes observées. Bien qu'une incertitude subsiste quant à la façon dont les saunas réduisent le risque de développer de telles maladies, les scientifiques supposent que la chaleur empêche l'accumulation de liquide dans les poumons et améliore la ventilation.

    Dans des travaux précédents publiés en 2015, des scientifiques ont examiné l'état de santé de 2.300 hommes pendant 20 ans. Ils ont montré que les amateurs de sauna souffraient moins de maladies cardiovasculaires, d'accidents vasculaires cérébraux et de démence, tout en vivant plus longtemps.

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    chaleur, homme, science, santé
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