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Arpenter les vastes étendues de la Laponie, voilà le moyen idéal pour réfléchir et trouver l’harmonie dans sa vie, mais lorsqu’on combine à cela une séance de yoga par un mercure qui frise les -20°C, c’est encore mieux! Ou pas… Une journaliste raconte son expérience de «yoga polaire».

Faire du yoga sur la glace est une tendance qui gagne du terrain en Laponie. Face à l'immensité du Grand Nord, la journaliste du quotidien The Independent Kirsty Major a pu constater tous les pour et contre du « yoga polaire ».

« En raison de la transpiration constante j'imaginais que les cours de yoga seraient beaucoup plus agréables pour moi à l'air frais et glacial que dans un studio étouffant », a écrit Kirsty Major pour The Independent.

Toutefois, selon la journaliste, la première session a remis en question son point de vue. Ses vêtements lui avaient fait perdre la flexibilité nécessaire à l'accomplissement des exercices.

« En me tenant debout faisant face au bord de mon tapis, je pose le pied droit sur le côté. Ayant transféré ainsi le poids de mon corps, je mets le coude sur le genou plié. Ma main gauche s'étend vers la tête tandis que mon costume est tendu au maximum », a-t-elle décrit.

Pendant les cours, la vapeur lui sortait de la bouche, les mouvements n'étaient pas aussi gracieux que d'habitude. Dans le même temps, la journaliste a noté que malgré la température de —17 °C, il était très facile de se détendre sur le tapis lors de la dernière partie de la formation. Cependant, ce n'était pas un tapis habituel de yoga: la jeune femme s'entraînait sur une peau de rennes!

En conclusion, la journaliste affirme que, malgré le froid, le cours de « yoga polaire » l'a aidé à se concentrer et la superbe vue qu'elle avait sur un lac glacé et des arbres couverts de neige a eu un effet très réconfortant sur elle.

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Tags:
expérience, yoga, Laponie
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