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    Une pratique facile pour prolonger son espérance de vie… juste avec ses amis

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    Mener une vie active, pleine de sens, et voir régulièrement ses amis figurent parmi les facteurs identifiés permettant de ralentir le vieillissement et d'avoir une existence épanouie, affirme un groupe de chercheurs britanniques.

    Voir ses amis et mener des activités jugées «utiles», voici deux facteurs qui contribuent à augmenter l'espérance de vie. C'est du moins ce qu'affirme un groupe de chercheurs du Collège universitaire de Londres dans une étude publiée dans la revue Proceedings of the National Academy of Sciences.

    Pour en arriver à cette conclusion, les scientifiques ont analysé l'expérience de 7.304 hommes et femmes âgés de 50 ans et plus. Ils ont pris en considération des facteurs sociaux et économiques, la santé et les pratiques habituelles. Les chercheurs ont également eu accès à des statistiques pour voir comment ces personnes impliquées évaluaient le degré de «signification» de leur vie. Les participants étaient priés de répondre à la question de savoir à quel point les choses qu'ils accomplissaient dans la vie ont du sens, en attribuant une note de 1 à 10.

    Il s'est avéré qu'avec l'âge, les gens, et surtout les hommes, étaient de plus en plus enclins à déprécier le sens de leur vie. Or, la vie en couple, les rencontres avec ses amis et ses proches aident à rompre cette tendance dépressive. 73,1% des personnes interrogées qui ont attribué des notes de 9 à 10 sur l'importance de leurs activités rencontrent leurs amis au moins une fois par semaine. Même tendance pour ceux qui exercent une activité sociale, vont aux musées, au théâtre ou font du sport.

    Les chercheurs soulignent que leur étude s'est basée sur des observations, tout en appelant à ne pas la percevoir de façon catégorique et en évitant les conclusions définitives concernant les liens entre les facteurs analysés.

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    Tags:
    activité physique, amis, longévité, espérance de vie
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