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Un cardiologue a déconseillé de dormir sur le côté, sur le ventre et en position assise, car cela nuit à la colonne vertébrale et augmente la pression intra-abdominale. En outre, il a noté qu’il était utile de dormir dans la journée, parce que cela réduit le risque de maladies cardiovasculaires.

Dormir sur le côté est mauvais pour la colonne vertébrale alors que dormir sur le ventre augmente la pression intra-abdominale, a déclaré Valeri Sadovoï, cardiologue indépendant du ministère criméen de la Santé, sur la radio Sputnik Crimée.

Selon le médecin, la meilleure option est de dormir sur le dos. Il a également ajouté que la posture la plus dangereuse pour dormir est la position assise.

«La position assise a un effet néfaste sur le cœur, elle augmente la pression intra-abdominale, ce qui provoque des œdèmes. Cela présente un risque d’être atteint de varices et de thrombose», a souligné Sadovoï.

En outre, le cardiologue a noté qu’il était utile de dormir dans la journée. Ce repos aide à diminuer les risques cardiovasculaires et donne plus de forces.

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Tags:
colonne vertébrale, maladies cardio-vasculaires, sommeil
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