S’endormir sur le ventre est fortement déconseillé par des médecins, qui évoquent une pression sur les vertèbres cervicales, des douleurs au niveau des vertèbres lombaires et d’autres désagréments, relate CNews.
En outre, cette position oblige les autres parties du corps à se tenir d’une manière qui pourrait être néfaste pour le sommeil et provoquer différentes douleurs. Notamment, les bras repliés ou glissés sous l’oreiller ne permettent pas de détendre les épaules et pourraient amener des maux de tête.
Qui plus est, la position peut causer des troubles respiratoires, indique le média. Pendant le sommeil, la cage thoracique éprouve une compression à cause du poids du corps et n’a pas assez d’amplitude pour s’ouvrir, ce qui exige un effort supplémentaire pour respirer.
De plus, avec l’accentuation du creux du dos, dormir sur le ventre peut être à l’origine de douleurs au niveau des vertèbres lombaires.
Enfin, à cause de cette posture, une personne est obligée de tourner sa tête ce qui exerce une pression sur les vertèbres cervicales qui à son tour peut causer des courbatures à terme.
En cliquant sur "Publier", vous acceptez que les données personnelles de votre compte Facebook soient utilisées pour vous donner la possibilité de commenter les contenus publiés sur notre site à partir de votre compte. Le processus de traitement des données personnelles est décrit en détail dans la Politique de confidentialité.
Vous pourrez revenir sur votre choix et retirer votre consentement en effaçant tous vos commentaires.
Tous les commentaires
Afficher les nouveaux commentaires (0)
en réponse à(Afficher le commentaireCacher le commentaire)