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Faut-il boire du café pour rester en bonne santé et vivre longtemps?

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La consommation modérée de café, soit trois à quatre tasses standard par jour, est bénéfique pour la circulation sanguine et réduit le risque de développer différentes maladies, affirme un médecin russe.

Boire du café peut aider à améliorer sa santé et à allonger la vie, a raconté le docteur en médecine Mikhaïl Guinzbourg à la chaîne de télévision russe Zvezda.

Il a notamment parlé des résultats d’études impliquant deux groupes de personnes, celles qui boivent beaucoup de café et celles qui n’en boivent pas du tout.

«Les personnes qui prennent trois à quatre tasses de café par jour vivent en moyenne plus longtemps et souffrent moins souvent de maladies cardiovasculaires et oncologiques. Ainsi, la consommation modérée de cette boisson permet de vivre mieux et plus longtemps», a-t-il affirmé.

Éviter les excès

En effet, le café contient des alcaloïdes qui dilatent les vaisseaux sanguins et améliorent la circulation sanguine cérébrale, explique le spécialiste. En outre, selon plusieurs études, chez la plupart des personnes, cette boisson n’influe pas sur la pression artérielle et le pouls.

Seule la consommation abusive de café exerce un impact négatif sur l’organisme, souligne M.Guinzbourg.

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