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Le foie joue un rôle de filtre et d'épurateur, contrôle l'équilibre hormonal et régule le métabolisme des protéines, des graisses et des sucres dans le corps. Et si l’ennemi numéro un du foie est bien connu -une consommation excessive d'alcool-, il en existe également d’autres, moins évidents.

Il intervient dans la digestion, détoxifie notre corps, stocke des vitamines et produit des protéines vitales. Le foie assure des fonctions indispensables, or certaines de nos habitudes peuvent lui nuire et entraîner de sérieuses maladies, allant de la cirrhose au cancer, en passant par l'hépatite, indique le magazine allemand Focus, se référant à des scientifiques.

Trop de fruits

Plusieurs études relèvent le danger du sucre contenu dans les fruits, le fructose, et les experts mettent en garde contre la sous-estimation de sa consommation qui peut entraîner une surcharge de graisse, la stéatose hépatique.

Alors que de nombreuses personnes évitent les graisses et les glucides dans un effort pour leur santé, très peu font attention à la teneur en fructose des aliments. Pourtant, 100 grammes de pomme en contiennent plus que 100 millilitres de coca.

Des médicaments

Les médicaments étant dégradés par le foie, la notice contient presque toujours des informations sur d'éventuelles lésions hépatiques. Le bénéfice du médicament l’emporte pourtant sur le risque de préjudice, généralement faible.

Toutefois, si vous prenez des médicaments et que vous remarquez des symptômes comme de la fatigue, une perte d'appétit ou un certain inconfort dans l'abdomen au niveau du foie, il faut consulter d’urgence un médecin.

Une dépense physique trop faible

Étant donné que le corps stocke l'excès de graisse non seulement sous la peau, mais également autour des organes internes, le surpoids endommage entre autres le foie. Faire de l'exercice régulièrement peut lui venir en aide avec, en prime, un effet bénéfique sur l’ensemble de l’organisme.

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Tags:
activité physique, médicaments, alcool, foie, douleur
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